Los bebes por naturaleza suelen llorar, ya que no poseen una comunicación con palabras si no con los gestos y el llanto. El llorar por ejemplo es lo mas común que realizan puede significar sueño, hambre, calor, etc... Un que la duración y la intensidad del mismo indicara que le ocurre. 

 ¿Como sabes si el llanto del bebé ocurre por un cólico?. Bueno te presentaremos un vídeo que te explicara detalladamente cuales son las características que indican que tu hijo posee cólicos.

                  

No es la noticia de que cualquier empleado de turno quiere oír. Trabajar en horarios irregulares no sólo es malo para su vida social y, probablemente, para su salud, pero tienen un efecto crónico en su capacidad de pensar, de acuerdo con lo que se encontró en un nuevo estudio.

En el estudio, publicado en la revista Occupational and Environmental Medicine, el impacto a largo plazo de las habilidades cognitivas de las personas que trabajan a horas intempestivas o turnos que cambian frecuentemente observados.

Los investigadores en Francia y el Reino Unido analizaron a los trabajadores empleados y jubilados en el sur de Francia durante una década; algunos de los cuales nunca fueron el trabajo por turnos, mientras que otros trabajaron bien durante años.

Encontraron que el trabajo por turnos se asocia con una alteración de la cognición, y la alteración fue peor en los que habían hecho ya.

El impacto fue particularmente marcado en aquellos que trabajaron horas anormales durante más de 10 años; con una pérdida de capacidades intelectuales equivalentes a que el cerebro envejezca 6.5 años.

El impacto fue particularmente marcado en esas horas anormales trabajado durante más de 10 años; equivalente a una pérdida de la edad de 6,5 años cerebro capacidades intelectuales.

El único resultado alentador para los trabajadores por turnos es que esta pérdida se puede revertir con un cambio en las horas regulares. La mala noticia? Se necesitan al menos cinco años, según lo sugerido por los resultados, a excepción de las velocidades de procesamiento.

Horas cambiantes

Los autores dicen que la investigación es el primer estudio publicado sobre la reversibilidad del impacto crónico de trabajo por turnos en el cerebro después de que termine de trabajar.

Para el estudio, se pidió a los participantes a realizar pruebas cognitivas a fin de evaluar la memoria a corto plazo y la velocidad de procesamiento de largo plazo y la capacidad cognitiva general en tres ocasiones en 1996, 2001 y 2006.

Poco menos de la mitad de la muestra, 1.484 personas habían trabajado en turnos durante al menos 50 días al año.

Los participantes fueron 32, 42, 52 y 62 años en el momento exacto de la primera serie de pruebas. En total, sólo menos de 2.000 personas fueron evaluados en los tres puntos de tiempo.

Aproximadamente una quinta parte de los que han trabajado y una proporción similar de los que se retiraron había trabajado en un patrón de turno rotativo entre mañanas, tardes y noches.

Ritmos circadianos

Los investigadores, de la Universidad de Swansea, en el Reino Unido y la Universidad de Toulouse en Francia, dicen que este es un estudio observacional, lo que no se eliminan a conclusiones definitivas sobre causa y efecto.

Sin embargo, sugieren que la alteración del reloj biológico podría "generar factores de estrés fisiológico que podrían afectar el funcionamiento del cerebro."

Los seres humanos están hechos para dormir por la noche por su ritmo circadiano, un ciclo de 24 horas que trae cambios físicos, mentales y de comportamiento en el cuerpo. El ritmo circadiano del sueño, afecta a los ciclos de liberación de la hormona, la temperatura del cuerpo y diversos procesos. Además del impacto intelectual, la interrupción se asocia con problemas de salud, incluyendo úlceras, enfermedades del corazón y cáncer de mama.

En otro estudio de la deficiencia de vitamina D provocada por la reducción de la exposición a la luz solar con habilidades de pensamiento más pobres, según los investigadores también estaba vinculado.

"El deterioro cognitivo observado en este estudio puede tener implicaciones de seguridad que importantes, no sólo para las personas afectadas, sino también para la sociedad en su conjunto, debido al aumento del número de puestos de trabajo en situaciones de alto riesgo que tienen lugar en la noche", advirtió investigadores.

Dicen que por lo menos, los resultados sugieren que monitorear la salud de las personas que trabajaban turnos durante 10 años el valor.

Es un mensaje que merece atención.

Hizo hincapié en que los accidentes suelen ocurrir por la noche o temprano en la mañana; como el desastre de Three Mile Island en 1979 y Chernobyl desastre en 1986.

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Las semillas de sandía tienen su propia composición nutricional, incluyendo proteínas, grasas, hierro y otros nutrientes, además de ser una fuente de calorías.

Masticar las semillas: Debido a su tamaño y su duro revestimiento exterior, si las semillas de sandía no se mastican o se rompen antes de ingerirse pueden pasar a través del tracto digestivo de una persona sin ser procesadas. Si esto sucede, las semillas y sus nutrientes no serán absorbidos por el cuerpo. Debes masticar las semillas de sandía antes de ingerirlas si deseas obtener su contenido nutricional.

Proteína: Las semillas de sandía están compuestas por alrededor de un 35 por ciento de proteína y son una buena fuente de dicha sustancia por cada gramo. De los nueve aminoácidos esenciales, las proteínas contenidas en las semillas de sandía ocupan un lugar destacado de entre todas menos una, la lisina.

Calorías: En 1 taza (108 g) de semillas de sandía hay aproximadamente 602 calorías. En comparación con 1 taza de arroz integral cocido, que contiene solamente 216 calorías, las semillas de sandía tienen un número relativamente alto de calorías por gramo o por taza.

Grasa: Las semillas de sandía están compuestas por alrededor de 50 por ciento de aceite, lo que explica su relativamente alto contenido graso. El mayor porcentaje son grasas saturadas y no contienen ácidos grasos trans.

Otros nutrientes: Las semillas de sandía son una buena fuente de diversas vitaminas y minerales. Cada taza contiene una cantidad significativa de las siguientes vitaminas: Tiamina, riboflavina niacina y ácido fólico. En cuanto a los minerales, las semillas de sandía proporcionan calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre y manganeso.

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Ácido fólico: Es una vitamina esencial para el desarrollo del sistema nervioso central del bebé. El consumo adecuado de esta vitamina en las semanas previas a la concepción, y durante las primeras semanas del embarazo; disminuye los casos de malformaciones del tubo neural.

Por eso se recomienda tomar un suplemento de ácido fólico de 0,4mg por día desde un mes y medio antes de la concepción y hasta cumplidos los primeros 28 días del embarazo.

Para las mujeres con antecedentes de niños con malformaciones del tubo neural, el suplemento es de 4mg por día. Durante el resto del embarazo también se recomienda un suplemento diario de 0,5mg.

Además se aconseja incluir alimentos ricos en esta vitamina como son: hígado, riñón y verduras de hojas verdes (lechuga, espinaca y brócoli, por ejemplo).

Hierro: Es un mineral vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo.

Las mujeres embarazadas o que están amamantando necesitan un 50% más de hierro que las que no lo están. A veces es difícil cubrir la porción diaria con la alimentación, por lo cual el médico puede recetar un complemento en forma de pastillas.

En los alimentos, encontramos hierro en las carnes rojas o blancas, en las legumbres y en los cereales. Conviene acompañarlos con alguna fruta cítrica ya que ayuda a aprovecharlo mejor. Así mismo se aconseja no consumir mate cocido, té, café o gaseosas durante o después de estas comidas, ya que dificultan la absorción del hierro de origen vegetal.

Calcio: Es un mineral indispensable en la formación de huesos y dientes. La mamá debe consumir todos los días leche, yogures, y quesos ricos en este mineral para asegurarse así su cuota diaria de calcio.

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Cuando tenemos  sed no producimos saliva. La ausencia de la misma, es una señal de que nuestro cuerpo necesita hidratarse. La saliva está compuesta por un 99% de agua. Un adulto produce 1 litro de saliva por día. Recordemos que para estar hidratados, lo aconsejable es tomar entre 2.5 y 3 litros de agua durante el día.  El otro 1% de la saliva está compuesto por proteínas, aminoácidos y sales minerales que producen mucha sed. Cuando sentimos sed, morderse la lengua o mascar chicle son algunos trucos que podemos hacer para que aumentar la producción de saliva. Entre las funciones de la boca, la saliva, además de ayudar ala digestión, se encarga de neutralizar la acidez de la boca, prevenir las caries, matar bacterias indeseadas y también lubrificar la faringe para facilitar el habla.  La ausencia excesiva de saliva puede darse debido a problemas gastrointestinales, aftas o caries.

Un raro trastorno metabólico conocido como enfermedad del jarabe de arce, que le estimula una acumulación dañina de aminoácidos en la sangre y estaba afectando el cerebro de una niña.

El disturbio toma su nombre del hecho de que la orina tiene un olor que recuerda al del jarabe de arce.

Según los padres de Poppy, un análisis prematuro habría hecho una gran discrepancia en la vida de su hija.

"Realmente habría ayudado. Nos habría ahorrado un montón de preocupación", indicó Samantha Bell-Minogue.

Al contrario, no fue hasta que Poppy, de Ilkeston en Derbyshire, Inlgaterra, apaleó una infección de pecho que la familia empezó a notar que algo no estaba bien.

A pesar de ser frecuentada con antibióticos, desplegó otros problemas tales como debilidad muscular y agitación constante.

Los indicios se desvanecieron cuando ella desistió de tomar los medicamentos, pero luego justo antes de su primer cumpleaños otra infección incitó convulsiones preocupantes.

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La principal causa de la retención de líquidos son problemas de mala circulación. Aunque puede ocurrir en situaciones de alteración endocrina u hormonas (menstruación, embarazo, menopausia, etc.), infecciones locales, la predisposición genérica, debe permanecer de pie o el consumo excesivo de productos que contienen sal o sodio.

Una forma de comprobar si usted sufre de retención de agua es pellizcar la piel, si usted nota que una arruga se congela durante unos segundos en lugar de nuevo en forma inmediata. Otra forma de comprobar es presionar una piel dedo, si un agujero se forma perdura, sin retención de agua.

Un problema común entre las mujeres. Una gran mayoría de las mujeres en su periodo menstrual, retener un poco de líquido, pero el problema es que algunos vienen para almacenar hasta tres litros (que conducen a tres kilos de sobrepeso) mediante la adquisición de un aspecto desagradable en el espejo.

Remedios caseros para combatir la retención de líquidos

1) Tome una taza de té verde dos veces al día

2) Beber dos infusiones diarias de diente de león (una con cada comida principal) que ayudará a reducir la inflamación que acompaña la menstruación.

3) Haz un ED decocción de 50 gramos de arenaria roja por litro de agua, hervir y dejar reposar 10 minutos. Toman3 a 5 tazas al día.

4) Tomar una infusión de seda de maíz fresco, que pasa a ser uno de los remedios más eficaces contra la retención de líquidos.

5) de la piel Hervir medio de piña en un litro de agua durante cinco minutos. Cuele el líquido y tomar una taza caliente al día, en ayunas.

6) Tomar 2 o 3 cápsulas de aceite de onagra al día como su actividad favorece la eliminación de líquidos.

Recomendado

Aumentar el consumo de ciertos alimentos como el melón, zanahoria, perejil, puerro, repollo, granadas, sandía, manzana, piña, espárragos, espinacas y alcachofas. Todo debido a que contienen mucha fibra, reducir la absorción de líquidos en el intestino y también ayudan a los riñones a eliminar grandes cantidades de agua y otros líquidos.

Evitar la mala alimentación como frito, pizza y comida enlatada (especialmente cerca de la menstruación), ya que tienen exceso de grasa y / o sal Tampoco se recomienda el consumo de productos enlatados y curadas como el jamón o pre cocidas por su alto contenido de sodio.

Eliminar el consumo de café, alcohol y tabaco, los tres mayores productores de toxinas.

Reducir la ingesta de azúcar y todos los dulces y golosinas.

Actividades como el senderismo, el ciclismo y el tenis que ayudan a la bomba de agua y otros líquidos que se acumula en las piernas y los tobillos.

Levante, durante unos minutos todos los días, las piernas, especialmente si los terneros están hinchados.

Tomar de 8 a 10 vasos de agua al día.

No permanecer mucho tiempo de pie o usar ropa ajustada.

Consulte a su médico si después de todas las medidas y remedios caseros utilizados continúa con la retención de líquidos.

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MARRÓN: Es normal es un color típico.

ROJO INTENSO: Indica un sangrado en el tracto intestinal o en el intestino grueso también puede implicar Diverticulosis, puede sangrar por muchos motivos, el Cáncer es uno de ellos.

VERDE: Puede indicar una ENTERITIS , es una dolencia cuando tienes mala absorción  no estas absorbiendo nutrientes.

BLANCUZCO-AMARILLENTO: Indica una enfermedad de la vesícula biliar, si las piedras de vesícula bloquea la bilis parcialmente no logras meter el liquido.

BLANCO: El páncreas no funciona bien, puede ser pancreatitis o Cancer de páncreas.

NEGRO: A veces indica una hemorragia en el intestino delgado por ejemplo una ulcera gástrica pero también puede ocurrir por tener hierro en la dieta  como las carnes  rojas , las salchichas.