Los bebes por naturaleza suelen llorar, ya que no poseen una comunicación con palabras si no con los gestos y el llanto. El llorar por ejemplo es lo mas común que realizan puede significar sueño, hambre, calor, etc... Un que la duración y la intensidad del mismo indicara que le ocurre. 

 ¿Como sabes si el llanto del bebé ocurre por un cólico?. Bueno te presentaremos un vídeo que te explicara detalladamente cuales son las características que indican que tu hijo posee cólicos.

                  

No es la noticia de que cualquier empleado de turno quiere oír. Trabajar en horarios irregulares no sólo es malo para su vida social y, probablemente, para su salud, pero tienen un efecto crónico en su capacidad de pensar, de acuerdo con lo que se encontró en un nuevo estudio.

En el estudio, publicado en la revista Occupational and Environmental Medicine, el impacto a largo plazo de las habilidades cognitivas de las personas que trabajan a horas intempestivas o turnos que cambian frecuentemente observados.

Los investigadores en Francia y el Reino Unido analizaron a los trabajadores empleados y jubilados en el sur de Francia durante una década; algunos de los cuales nunca fueron el trabajo por turnos, mientras que otros trabajaron bien durante años.

Encontraron que el trabajo por turnos se asocia con una alteración de la cognición, y la alteración fue peor en los que habían hecho ya.

El impacto fue particularmente marcado en aquellos que trabajaron horas anormales durante más de 10 años; con una pérdida de capacidades intelectuales equivalentes a que el cerebro envejezca 6.5 años.

El impacto fue particularmente marcado en esas horas anormales trabajado durante más de 10 años; equivalente a una pérdida de la edad de 6,5 años cerebro capacidades intelectuales.

El único resultado alentador para los trabajadores por turnos es que esta pérdida se puede revertir con un cambio en las horas regulares. La mala noticia? Se necesitan al menos cinco años, según lo sugerido por los resultados, a excepción de las velocidades de procesamiento.

Horas cambiantes

Los autores dicen que la investigación es el primer estudio publicado sobre la reversibilidad del impacto crónico de trabajo por turnos en el cerebro después de que termine de trabajar.

Para el estudio, se pidió a los participantes a realizar pruebas cognitivas a fin de evaluar la memoria a corto plazo y la velocidad de procesamiento de largo plazo y la capacidad cognitiva general en tres ocasiones en 1996, 2001 y 2006.

Poco menos de la mitad de la muestra, 1.484 personas habían trabajado en turnos durante al menos 50 días al año.

Los participantes fueron 32, 42, 52 y 62 años en el momento exacto de la primera serie de pruebas. En total, sólo menos de 2.000 personas fueron evaluados en los tres puntos de tiempo.

Aproximadamente una quinta parte de los que han trabajado y una proporción similar de los que se retiraron había trabajado en un patrón de turno rotativo entre mañanas, tardes y noches.

Ritmos circadianos

Los investigadores, de la Universidad de Swansea, en el Reino Unido y la Universidad de Toulouse en Francia, dicen que este es un estudio observacional, lo que no se eliminan a conclusiones definitivas sobre causa y efecto.

Sin embargo, sugieren que la alteración del reloj biológico podría "generar factores de estrés fisiológico que podrían afectar el funcionamiento del cerebro."

Los seres humanos están hechos para dormir por la noche por su ritmo circadiano, un ciclo de 24 horas que trae cambios físicos, mentales y de comportamiento en el cuerpo. El ritmo circadiano del sueño, afecta a los ciclos de liberación de la hormona, la temperatura del cuerpo y diversos procesos. Además del impacto intelectual, la interrupción se asocia con problemas de salud, incluyendo úlceras, enfermedades del corazón y cáncer de mama.

En otro estudio de la deficiencia de vitamina D provocada por la reducción de la exposición a la luz solar con habilidades de pensamiento más pobres, según los investigadores también estaba vinculado.

"El deterioro cognitivo observado en este estudio puede tener implicaciones de seguridad que importantes, no sólo para las personas afectadas, sino también para la sociedad en su conjunto, debido al aumento del número de puestos de trabajo en situaciones de alto riesgo que tienen lugar en la noche", advirtió investigadores.

Dicen que por lo menos, los resultados sugieren que monitorear la salud de las personas que trabajaban turnos durante 10 años el valor.

Es un mensaje que merece atención.

Hizo hincapié en que los accidentes suelen ocurrir por la noche o temprano en la mañana; como el desastre de Three Mile Island en 1979 y Chernobyl desastre en 1986.

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Cuando tenemos  sed no producimos saliva. La ausencia de la misma, es una señal de que nuestro cuerpo necesita hidratarse. La saliva está compuesta por un 99% de agua. Un adulto produce 1 litro de saliva por día. Recordemos que para estar hidratados, lo aconsejable es tomar entre 2.5 y 3 litros de agua durante el día.  El otro 1% de la saliva está compuesto por proteínas, aminoácidos y sales minerales que producen mucha sed. Cuando sentimos sed, morderse la lengua o mascar chicle son algunos trucos que podemos hacer para que aumentar la producción de saliva. Entre las funciones de la boca, la saliva, además de ayudar ala digestión, se encarga de neutralizar la acidez de la boca, prevenir las caries, matar bacterias indeseadas y también lubrificar la faringe para facilitar el habla.  La ausencia excesiva de saliva puede darse debido a problemas gastrointestinales, aftas o caries.

MARRÓN: Es normal es un color típico.

ROJO INTENSO: Indica un sangrado en el tracto intestinal o en el intestino grueso también puede implicar Diverticulosis, puede sangrar por muchos motivos, el Cáncer es uno de ellos.

VERDE: Puede indicar una ENTERITIS , es una dolencia cuando tienes mala absorción  no estas absorbiendo nutrientes.

BLANCUZCO-AMARILLENTO: Indica una enfermedad de la vesícula biliar, si las piedras de vesícula bloquea la bilis parcialmente no logras meter el liquido.

BLANCO: El páncreas no funciona bien, puede ser pancreatitis o Cancer de páncreas.

NEGRO: A veces indica una hemorragia en el intestino delgado por ejemplo una ulcera gástrica pero también puede ocurrir por tener hierro en la dieta  como las carnes  rojas , las salchichas.

• Impide llegar a una reunión con hambre: Es mejor que con anticipación consuma un refrigerio ligero (frutas).
• Deben inclinarse por las ensaladas frescas sin cremas ni mayonesa: Una buena ración que simbolice más o menos la mitad del plato para que no se vea vacío o poco.
• Elegir pavo antes que lechón: por lo general son las carnes que más se brindan durante las cenas. Prefiera primeramente el pavo, mejor aún si es la pechuga y no consuma la piel (pellejo), y si escogió el lechón, equivalentemente no consuma la piel (cuerito), mire que la porción contenga solo carne magra sin grasa. La fracción no correspondería ser más grande que la palma de la mano y no tan gruesa. Inclusive que la guarnición como papas o arroz sea en poca cantidad.
• Bebidas: Deben optar agua en lugar de gaseosas y controlar el consumo de bebidas alcohólicas como el vino. Perpetúe que una copa de este, si es dulce, aporta cerca de 135 a 195 calorías. Conjuntamente, cada gramo de alcohol tiene 7 kilocalorías.
• Hornea: Todos los alimentos que se puedan preparar al horno son una muy buena opción.
• Ensalada: Consumir las que estén frescas sin aderezos como cremas y mayonesa. Utilizar aceite de oliva y especias bajas en calorías, vigilar la sal en la preparación y el consumo de postres, preferir los que tienen como base fruta fresca.

• Aceite de coco: Luego de lavar tus pies aplica una capa gruesa de aceite de coco, usa un par de calcetines gruesos. Deja esta aplicación durante toda la noche.

• Pulpa de una banana madura: Dejar actuar durante 10 minutos. Este es un simple remedio y se puede utilizar a diario para prevenir y tratar los talones secos y agrietados. 

• Aguacate o la carnosidad de un coco: Coloca en una licuadora el aguacate y el coco hasta formar una pasta espesa y cremosa. Esta pasta ayudará a proporcionar a tu piel con las vitaminas y los aceites que necesita para mantener suave y humectada bien. Esta pasta se puede utilizar tanto como para tratar, así como para prevenir los talones agrietados secos. 

• Jugo de limón: Remoja los pies en jugo de limón durante unos 10 minutos. Sigue esta terapia una vez por semana hasta que encuentres un cambio. El jugo de limón es un ácido natural muy suave y ayuda a disolver la piel muerta y seca que se puede quitar fácilmente. Lo mejor es remojar tus pies en una solución de jugo de limón y luego frotar ligeramente con un cepillo para exfoliar suavemente las capas superiores de la piel muerta que causan los talones agrietados secos. 

• Limpieza e hidratación: Remoja los pies en agua tibia y jabón durante unos 15 minutos. Realiza una mezcla con una cucharadita de vaselina y el jugo de un limón. Frota esta mezcla sobre los talones agrietados y otras áreas necesarias de los pies hasta que esté completamente absorbido. Esto puede hacerse diariamente hasta que se obtienen resultados visibles. Aplica esta mezcla en los pies justo antes de irse a la cama. Ponte un par de calcetines gruesos de lana para proteger tus sábanas. Los calcetines de lana ayudarán a atrapar el calor de tu cuerpo y esto aumentará la eficacia de la mezcla. Puedes exfoliar la piel antes y después de utilizar esta mezcla. Los aceites de esta mezcla te ayudarán a suavizar los talones y esto le permitirá desprender fácilmente la piel muerta la mañana siguiente.

• Parafina: Derrite cera de parafina y mezclalo con aceite de mostaza. Aplicar sobre el área seca o agrietada de los talones. Enjuagar por la mañana. Una aplicación continua de 10 a 15 días puede lograr resultados deseables. 

• Exfolia los pies regularmente:Un excelente exfoliante natural lo puedes realizar con vinagre de sidra de manzana y harina de arroz. Añade unas cucharas de miel pura a la mezcla de harina de arroz junto con el vinagre de sidra de manzana, para obtener una pasta espesa. Si las grietas son muy profundas, se puede agregar una cucharada de aceite de oliva o aceite de almendras dulces para la pasta. Remoja tus pies durante 20 minutos y luego masajear suavemente con esta pasta. El vinagre ayudará a disolver las capas engrosadas de la piel muerta, mientras que la harina de arroz suavemente lijará la capa superior de piel muerta. La miel y el aceite de oliva actúan como humectantes naturales y ayudarán a mantener la piel humectada y esto impedirá aún más grietas.

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Desde hace un tiempo se ha venido escuchando sobre el extraño caso de los niños de cristal, una enfermedad que consiste en la acumulación de aminoácidos de cistina que se alojan en los ojos, hígado, páncreas, en el cerebro y células blancas de la sangre formando cristales. 

Esta rara enfermedad es llamada Cistinosis, aún no existe cura ni un tratamiento específico para curar esta rara enfermedad. Los que padecen esta enfermedad desarrollan una falla renal alrededor de los nueve años. 

La acumulación progresiva de cistina va formando cristales y causa complicaciones en todos los órganos del cuerpo. 

Las complicaciones incluyen pérdida de masa muscular, dificultad para tragar, diabetes, ceguera e hipotiroidismo. 

Un trasplante de riñón al parecer sería la única solución. Al recibir un trasplante nuevo este no sería afectado nuevamente por la enfermedad. 

Se cree que uno de cada 100.000 niños sufre de esta enfermedad. 

Emily Camp: 

Emily es una niña británica de 5 años que sufre esta extraña enfermedad en el cual fue diagnosticada desde los 9 meses de edad. La cistina se acumula en su organismo en forma de pequeños cristales, concentrándose en su riñón, pulmones y otros organismos. Por si fuera poco no solo Emily padece de esta enfermedad, sino también su hermana menor. 

Jody Smith: 

Jody es una mujer de 37 años, que sufre de Cistonisis. Esta enfermedad le forma pequeños cristales que se juntan en su corazón y los pulmones haciendo que caigan de sus ojos cada vez que se humedecen cristales. Jody expresó al diario “The Sun”: “mi médico y mi marido dicen que los cristales parecen hermosos diamantes, pero para mí son una molestia dolorosa”. Pero este no es su único problema de salud, ya que se sometió a dos trasplantes de riñón, y después del primero cuando tenía nueve años sufrió un derrame cerebral que no pudo superar. “Si alguien más ha oído hablar de esta enfermedad y piensa que podría ayudar a que realmente me gustaría que se pongan en contacto conmigo”, señaló. 

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Kaydence es una de las trillizas que nació con una deformidad en el cráneo, conocida como el síndrome Crouzon, una rara enfermedad de origen genético que se caracteriza por malformaciones del cráneo y de la cara. Se transmite de padres a hijos según un patrón de herencia autosómico dominante.

Los primeros síntomas aparecen alrededor de los 2 años, y consisten en deformidad del cráneo causada por el cierre precoz de las suturas (craneosinostosis), también suele existir un maxilar superior demasiado pequeño, protrusión de ojos (exoftalmos), separación de los ojos excesiva (hipertelorismo), estrabismo, prognatismo y otras anomalías menos frecuentes.

Esta pequeña niña es uno de los casos mas difícil de tratar. Los familiares de Kaydece se encuentran en abrumado su madre expresa. "Cuando la vi me sentí totalmente abrumada, solamente no sabia que esperar, no sabia cual seria el próximo paso para ella".

Estudios médicos llevaron a encontrar la solución para esta niña a través de 6 operaciones cerebrales.

No hay necesidad de ir por la vida vistiendo camisas de manga larga o sosteniendo tus brazos cerca de tu cuerpo, en un esfuerzo por esconder tus axilas oscuras. Las axilas oscuras son causadas comúnmente por rasurarlas frecuentemente. Puede también ser un resultado del sudor, acumulamiento de producto o suciedad, o la fricción causada por la ropa. Si tus axilas oscuras te avergüenzan y afectan tu autoestima, puedes intentar aclararlas. 

Depila tus axilas con cera en lugar de rasurarlas. 

Rasurar tus axilas corta los vellos de donde estos emergen de tu piel. Dado que las raíces de tus vellos se quedan presentes, tus axilas aún lucirán oscuras. La depilación con cera remueve los vellos incluyendo las raíces, dando como un resultado axilas más claras.

Puedes someterte a un tratamiento de depilación por láser para lograr remover de manera más permanente los vellos. 

Durante la depilación por láser, el calor de láser es usado para que los folículos de pelo dejen de producir vellos. Las axilas serán más claras una vez que los vellos sean removidos. 

Corta un limón a la mitad y frótalo en tus axilas diariamente, hasta que éstas se aclaren.

Los ácidos en el limón aclaran naturalmente tu piel. Puedes usar también pepinos de la misma manera. Consulta a tu dermatólogo acerca de los tratamientos para aclarar y cremas de decoloración. Si tus axilas son oscuras a causa de una hiper-pigmentación pueden ser recomendables las cremas decolorantes fuertes de prescripción. Si una acumulación de piel muerta es la causa de tus axilas oscuras, es posible que tu doctor te recomiende soluciones o cremas exfoliantes de prescripción. 

Practica una buena higiene. 

Lava tus axilas con un jabón suave y agua diariamente para remover el sudor y la suciedad que se puede acumular y causar axilas oscuras. Exfolia tus axilas con una esponja vegetal de manera regular para remover la piel seca. 

Evita usar desodorantes en tus axilas ya que estos pueden oscurecerlas por las sales metálicas en ellos.

Aplica bicarbonato de sodio, alumbre o talco en polvo en tus axilas para mantenerlas secas.

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Usualmente nos pasa que al pelar un huevo duro siempre recurrimos en usar las uñas para sacar la cascara o nos quedan trozos de claras en nuestras manos, convirtiendose en una tarea muy incomoda. Pero siempre debemos buscar la manera de optimizar el tiempo y alcanzar la perfección en solo segundos. 

En el siguiente vídeo muestra un método super sencillo que hará que se te faciliten las cosas a la hora del almuerzo o la cena, en el cual solo necesitamos un vaso medio lleno de agua y un huevo duro.

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Seguramente que al comprar una pasta de dientes te has dado cuenta o preguntado del por qué en la parte inferior y posterior hay una barra cuadrada o rectangular con diferentes colores. ¿Conoces el significado original de esta barra? 

En muchos post se han creado una cantidad de rumores referentes a estas barras de colores, haciendo creer a la población que estas franjas tienen su significado relacionado con la composición química del producto y que cada color varía dependiendo de la marca y estaría indicando la composición de la pasta dental de la siguiente forma: 

Negro = Componentes químicos

Rojo = Natural + componentes químicos

Azul = Natural + medicinal.

Verde = Natural.

Pero esta información es completamente falsa, a continuación te explicamos qué significan realmente estas marcas y por qué no debes darles tanta importancia como aseguran en esos posts.

El verdadero significado de las barras de colores en los tubos de pasta de dientes

El significado de las marcas de colores en la pasta dental o en la mayoría de productos manufacturados son marcas necesarias en el proceso de impresión/fabricación de los envases y son conocidas como "marcas de ojo", "marcas de color" o "guías de registro". 

Estas marcas son necesarias en el proceso de fabricación de cualquier producto, para que el sensor detecte cuándo debe cortar, doblar o prensar cada envase.

Las pastas de dientes se fabrican en una empresa que nada tiene que ver con la que después pondrá el contenido. Cada tubo se realiza en tiras muy largas y van todos unidos. Cada X centímetros (dependiendo del tamaño/capacidad del tubo) se le pone la correspondiente marca de ojo y, a partir de ahí, durante todo el proceso la máquina sabrá (al detectarlo) cuál es el tope o final del mismo. 

Los colores diferentes dependen del fabricante y/o producto. Cada uno tiene uno específico que le sirve como referencia de la materia prima y así poder detectar más rápidamente cualquier posible lote defectuoso.

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¿Estás cansada de tratar y tratar sin éxito de depilarte las cejas con pinzas o de lastimarte la delicada piel de tus ojos con cera? La alternativa es depilarlas con hilo, una técnica muy antigua donde se utiliza hilo para depilarse las cejas o cualquier otra parte del cuerpo.

 Pasos: 

1) Reúne los materiales que se encuentran en la lista. Pero realmente lo único que necesitas es un poco de hilo, pero seguro que desearás modelar la nueva forma que quieres darle a tus cejas con un lápiz y adormecer el área con hielo o agua fría.

2) Haz un nudo con los dos extremos del hilo formando un círculo. Corta cualquier hilo extra del otro lado del nudo.

3) Con una mano sujeta el extremo del hilo con el nudo y con la otra el otro extremo.

4) Gira la mano que sostiene el extremo del hilo sin el nudo como unas cinco o seis veces mientras que con la otra mano agarras firmemente el otro extremo del hilo (esto es para evitar que el nudo quede en el medio del hilo).Dándole una forma de reloj de arena. 

5) Practica abriendo una mano y al mismo tiempo cierras con la otra. La parte del hilo que esta enrollada será la que te saque la ceja. Más adelante será de gran ayuda el movimiento de tijera.

6) Coloca tus manos de forma que tus dedos queden alejados de tu cara y sobre una ceja.

7) Coloca el triángulo del hilo de forma que el vello que quieres depilar quede dentro del enhebrado. Debes estar depilando las cejas en el sentido contrario de su crecimiento, o sea debes mover el triángulo al sentido contrario del crecimiento de la ceja. 

8) Cierra la mano controlando el triángulo alrededor de la ceja mientras que abres la otra mano. Asegúrate que el enhebrado todavía esté tocando la piel y rápidamente haz el movimiento contrario (tijeras) ¡Ya está la ceja depilada! 

9) Sigue practicando el enhebrado. Necesitas algo de práctica para hacerlo bien.

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El limón es una gran fuente de vitamina C y además posee propiedades depurativas, que te ayudan a perder peso y quemar calorías. Muchas personas se animan a probar la famosa dieta del limón que consiste en desintoxicar tu cuerpo. Consumir limón durante el día te ayuda a depurar tu organismo, mejorar tu digestión y eliminar las toxinas. 

La dieta puede ser agresiva para el organismo por eso no es recomendable realizarla más de siete días, ¿porque? ya que aunque podrás adelgazar hasta una talla en una semana también tienes más posibilidades de un rebote al regresar a tu rutina. 

Por ser una dieta rápida para bajar de peso puede generar un descompensación en tu organismo, generando síntomas como fatiga, desmayos, hipotensión, hipoglucemia, cansancio, entre otros síntomas. 

 ¿De que trata esta dieta? 

Esta dieta trata de sustituir bebidas como café, refresco o té, por limonada (sin azúcar, ni endulzantes y con agua a temperatura ambiente). 

Debe consumirse antes de cada comida, debe estar incluidos los vegetales y al tercer día incluir carnes, evitar el consumo de grasas para obtener el objetivo propuesto.  

Esta dieta  puede contribuir a una pérdida considerable de peso, es importante tener un equilibrio en tus alimentos y en las elecciones de productos que consumes diariamente. 

Es importante que la dieta sea bajo la supervisión de un medico, debes mantener una alimentación balanceada y sobre todo incluir ejercicios físicos.

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Es importante recordar que no es buena idea cortar las verrugas por ninguna razón, puede causar un sangrado excesivo ya que los vasos sanguíneos pueden estar comprometidos. 

Solo necesitaremos estos ingredientes:

1. Vinagre de manzana (nuevo) 

2. Algodón 

3. Cinta adhesiva Medica.

El vinagre manzana posee una propiedad antiséptica, es por ello que es excelente a la hora de evitar infecciones sobre tejido vivo a causa de alguna herida.

La aplicación se realizara en la noches limpiando la zona afectada, luego sumergiremos el algodón en el vinagre de manzana y lo colocamos en las verrugas, como ultimo paso con la cinta adhesiva fijaremos el algodón en las verrugas que se quieren eliminar. 

Recuerda repetir el procedimiento todas las noches, ademas de mantener las manos aseadas para evitar infecciones. 

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La crema dental es un elemento que nunca falta en nuestros hogares, vital para nuestra higiene, pero ¿Sabías que además de blanquear y limpiar, puedes darle otros usos?

 A continuación queremos mostrarte alguno de ellos, y enseñarte cómo la crema dental puede sacarte fácilmente de apuros. 

1) Repara tus CDs o DVDs rayados con un poco de pasta dental

2) Renueva la suela de tus zapatos deportivos

3) Quita fácilmente las manchas de agua en tus muebles de madera

4) Si has manipulado alimentos muy olorosos como cebolla o ajo, quita el olor de tus dedos aplicando pasta dental

5) Deja relucientes las teclas de tu piano

6) ¡Deja tu plancha como NUEVA!

7) Funciona para limpiar y renovar la joyería

Seguramente has escuchado la expresión “el encajamiento del bebé”, especialmente a finales del octavo mes de embarazo. Esto se debe a que tu pequeño toma ciertas posiciones preparándose para nacer. ¡Conoce cuáles son estas posturas! 

Posición cefálica:
El 95% de los bebés adopta esta postura, es la más natural. El niño se voltea colocando su cabeza en el canal del parto, es decir, la pelvis.

Cabeza poco flexionada: 
Aproximadamente, 1 de cada 100 niños adopta esta postura. Es parecida a la posición cefálica, pero el bebé no tiene la barbilla pegada a su tórax.

Posición de cara o de frente: 
Es otra versión de la posición cefálica, pero en esta postura el bebé está bocabajo y tiene la cabeza levantada.

Posición podálica o de nalgas:
Es otra de las posturas más frecuentes. Las nalgas o pies se asoman al canal de parto. El bebé adopta esta posición ya que el cordón umbilical es muy corto. Posición transversal: El bebé está acostado en posición horizontal o cruzado. Es la mitad del proceso para colocarse en posición cefálica.

El tipo de parto dependerá de las posturas del bebé. Tener el parto natural o cesárea será definido según cómo se acomode tu pequeño. Recuerda que antes de nacer, el bebé está acomodándose en tu vientre para el parto y siempre puede haber cambios de última hora.

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La picazón en los senos normalmente se debe a una reacción alérgica ante componentes como detergentes, desodorantes, perfumes o agentes químicos derivados de productos que se encuentren en contacto con la piel. Por ello, si de un momento a otro presentas irritación, hinchazón o picor, lo primero que debes hacer es pensar qué nueva sustancia ha tocado tu piel. 

Te presentamos algunos motivos del por qué pican y duelen los senos: 

Piel seca: Nuestra piel será más vulnerable a problemas como estos si la tenemos excesivamente seca. Hidratala, especialmente en la zona de los pezones, con algún tipo de aceite vegetal, crema hidratante o manteca de karité. Intentaremos que sea un producto natural para que no no ocasione alergia. 

Durante el embarazo: Uno de los síntomas del embarazo puede ser picor y dolor en los senos, por lo que deberías descartar también esta posibilidad ya que es uno de los posibles primeros síntomas. Esto se debe al aumento de riego sanguíneo en la zona, sobre todo en los pezones, y a medida que el cuerpo se acostumbra esta sensación la molestia suele disminuir. De todos modos podemos aliviarlo realizando infusiones concentradas de flores de caléndula que aplicaremos sobre nuestro pecho cuando estén tibias con la ayuda de una compresa.

Picor debido a los tejidos: El picor en los senos puede estar causado por una reacción alérgica a determinados detergentes de la ropa, desodorantes o productos que estén en contacto directamente con la piel. Para ello deberemos fijarnos bien en qué productos hemos usado y buscar otros que sean más suaves y naturales. Recomendamos, por ejemplo, preparar un detergente natural para lavar nuestra ropa y usar desodorantes sin alcohol. Si todavía sentimos picor podemos usar un gel de aloe vera para calmarlo.

Antes de la menstruación: Si sentimos siempre picor o dolor justo antes o durante la menstruación esto se deberá sin duda a cuestiones hormonales. En ese caso podemos acudir a nuestro ginecólogo o a un terapeuta para que haga un diagnóstico según todos los síntomas que tengamos. Algunas opciones naturales a valorar serán el aceite de onagra, el sauzgatillo, la angélica, la maca andina o la salvia.

Mastitis: Si el picor y el dolor lo sufrimos durante el periodo de lactancia es bastante posible que suframos mastitis, una inflamación del tejido mamario provocada por una infección, que también suele ir acompañada de fiebre y cansancio. Podemos tratar la mastitis preparando una infusión concentrada de tomillo que aplicaremos diariamente en el pezón y alrededor de él con la ayuda de un algodón. Dejaremos secar. Paralelamente tomaremos un suplemento a base de vitamina C y propóleo. 

Cáncer de mama: No  se debe alarmar, si sufrimos dolor y picor persistente, y no se tiene una causa aparente, se debe acudir al médico para que descarte un cáncer de mama. Para descartar se debe realizar un examen de nuestro pecho nosotras mismas. De pie ante un espejo, levantaremos el brazo izquierdo y con la mano derecha palparemos lenta y profundamente, en forma circular, todo el contorno del seno tratando de cubrir todo alrededor hasta la axila. Haremos lo mismo con los dos senos. Si notamos cualquier bolita u forma extraña iremos al médico lo antes posible para descartar la enfermedad. Otro síntoma del cáncer de mama son las pérdidas de algún tipo de líquido por el pezón, tanto de color sangre como de color amarillento. 

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