Las reacciones alérgicas del cuero cabelludo no poseen un nombre determinado, sencillamente se designan dermatitis alérgica.

Habitualmente se causan por el contacto directo con sustancias capilares: champús, tintes, acondicionadores, líquidos para permanentes, medicamentos, crema para el peinado, alisadores, entre otros.

La alergia, no perennemente se muestra desde el primer contacto con el producto, ya que puede acaecer después de varios usos. Entre los ingredientes notables como ejecutores están los colorantes, perfumes y preservantes que contienen los cosméticos capilares, y descriptivamente las sustancias más sensibilizantes son los sulfatos, el amoniaco, el peróxido de hidrógeno o el alquitrán.

No deben descartarse los productos marcados como “naturales o medicinales”. Inclusive, este tipo de molestia es más común que ocurra en personas con referencias de otro tipo de alergias, es decir, alimenticias, respiratorias o medicamentosas. 

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Alcohol:  La adición empieza cuando te pasas de 4 tragos en una noche, o de 14 tragos en una semana.

Se considera que la adicción puede tener un fuerte componente genético y es por eso que se les recomienda estar atentos con el exceso del alcohol.

Nicotina: De todas la droga esta se considera la accesible y adictiva. Es fácil sentirse atraído a éste vicio, con el simple hecho de probar el cigarrillo unas pocas veces es posible que la persona se convierta en adicta.

Ambien: Se usa en el tratamiento del insomnio. Es un sedante, también llamado un hipnótico. Éste afecta a los químicos en su cerebro que pueden salir de balance y causarle problemas para dormir pero es muy fácil volverte dependiente después de unos días de uso. Una vez que empiezas a tomarlo, es muy difícil que logres dormirte sin tomar éste medicamento.

Jarabe para la tos: Los jarabes contienen codeína, un opiáceo al que fácilmente podes quedar adicto. Incluso puede llegar a ser letal si se consume en cantidades elevadas.

Asegúrate de no exceder las dosis recomendadas y nunca las mezcles con alcohol, porque además de codeína este jarabe contiene un fuerte antihistamínico llamado prometazina, y la mezcla codeína-prometazina-alcohol puede llevarte a un paro respiratorio.

Esteroides anabólicos : Los usos médicos de los esteroides anabólicos incluyen algunos problemas hormonales en hombres, pubertad tardía y pérdida muscular debido a ciertas enfermedades. 

Estos son adictivos, Los esteroides no van a causar efectos de mareo o alucinación, pero sí se meten con la química cerebral. Usarlos continuamente puede causar cambios continuos de ánimo, irritabilidad, paranoia y agresividad. Además, dañan los riñones, el hígado y el corazón.

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• Impide llegar a una reunión con hambre: Es mejor que con anticipación consuma un refrigerio ligero (frutas).
• Deben inclinarse por las ensaladas frescas sin cremas ni mayonesa: Una buena ración que simbolice más o menos la mitad del plato para que no se vea vacío o poco.
• Elegir pavo antes que lechón: por lo general son las carnes que más se brindan durante las cenas. Prefiera primeramente el pavo, mejor aún si es la pechuga y no consuma la piel (pellejo), y si escogió el lechón, equivalentemente no consuma la piel (cuerito), mire que la porción contenga solo carne magra sin grasa. La fracción no correspondería ser más grande que la palma de la mano y no tan gruesa. Inclusive que la guarnición como papas o arroz sea en poca cantidad.
• Bebidas: Deben optar agua en lugar de gaseosas y controlar el consumo de bebidas alcohólicas como el vino. Perpetúe que una copa de este, si es dulce, aporta cerca de 135 a 195 calorías. Conjuntamente, cada gramo de alcohol tiene 7 kilocalorías.
• Hornea: Todos los alimentos que se puedan preparar al horno son una muy buena opción.
• Ensalada: Consumir las que estén frescas sin aderezos como cremas y mayonesa. Utilizar aceite de oliva y especias bajas en calorías, vigilar la sal en la preparación y el consumo de postres, preferir los que tienen como base fruta fresca.

La anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria, que consiste en un temor obsesivo a engordar que lleva a aborrecer la comida, realizar ejercicios intensos y  reducir progresivamente lo que se come hasta no poder comer casi nada. Este trastorno se divide en dos  tipos: 

• El tipo restrictivo:Consiste en perder peso por medio de dietas o ejercicio intenso.
• El compulsivo/purgatorio: Recurriendo regularmente a atracones o purgas. 

Causas: 

• Los factores pueden ser biológico psicológicos y sociales. 
• El Adolescente se encentra enojado o estresado por algún factor de su vida.
• Obsesión de tener todo bajo control.
• Presión por a sociedad para mantenerse delgado.

Consecuencias:

• La claridad mental se reduce, aunque el perfeccionismo y la hiperactividad persistan. 
• Quedan el hueso y el tendón bajo la piel. 
• Pérdida del ciclo menstrual
• La depresión es frecuente, y la ansiedad. 
• Se pierde el músculo.
• Disminuyen el ritmo cardíaco y la tensión arterial.
• Estreñimiento. 
• Perdida del cabello
• Aumenta el vello corporal 
• Piel está seca y amarillenta. 
• Reducción del corazón, del útero, de las paredes del estómago

El roncar en la noche no solo no deja a su pareja dormir sino que también puede interrumpir su propio sueño.

¿Te has preguntado porque se producen los ronquidos y como puedes hacer para deshacerte el? 

Los ronquidos se producen cuando la lengua, la garganta superior, el paladar y la úvula vibran contra las amígdalas y los ganglios. Una de las razones por las que una persona ronca es porque está sobre peso. 

Algunos consejos para dejar de roncar: 

Almohadas extra: Recuéstese sobre almohadas extra para mantener abierto el conducto de aire y así no roncar.

Duerma de lado: Si duerme boca arriba la lengua y el paladar caen detrás de la garganta y bloquean el conducto de aire. Esto provoca que la persona empiece a roncar. Para evitar que esto pase, duerma de lado.

Gárgaras con menta: Hacer gárgaras con menta antes de dormir es efectivo si los ronquidos se deben al resfriado o a una alergia. Realiza gárgaras con té de menta. Se puede comprar el té en bolsitas ya preparadas o se puede agregar un puñito de hojas de menta a una taza de agua caliente. Se deja reposar hasta que se enfríe. 

Perder peso: La obesidad es una de las causas por las que una persona ronca. Pierda por lo menos el 10% del peso de su cuerpo. 

Dejar de fumar: El fumar irrita e inflama las vías respiratorias superiores, lo que hace a la persona roncar.La abstinencia de nicotina durante la noche en personas que fuman, aumenta el riesgo de obstrucción de la vía aérea superior.

Cambiar de posición: Si usted duerme con una persona que ronca, tóquele el hombro para que se de la vuelta y asunto arreglado.

Eliminar bebidas alcohólicas antes de acostarse:El consumir bebidas alcohólicas tres horas antes de acostarse relaja la lengua, las amí­gdalas y el cielo de la boca lo cual produce vibraciones ruidosas cuando usted respira mientras duerme.

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Aprender a  limpiar el hígado para consérvalo en el mejor estado de salud es algo muy importante. Si consumimos alimentos saludables el hígado se ve favorecido y se forza si consumimos alimentos poco saludables producen acidez.

Los alimentos  que deterioran la salud hepática son los siguientes:

• Sal refinada
• Azúcar blanco 
• Harinas blancas refinadas
• El alcohol
• Todo alimento que contenga sustancias como colorantes, conservantes y otras sustancias químicas 
• Lácteos 

Alimentos que benefician al hígado

• Semillas
• Cereales
• Vegetales
• Frutas
• Legumbres
• Hortalizas

Una buena manera de limpiar el hígado es consumir jugos de vegetales como apio, remolacha, perejil, espinacas, berro.

Dentro de las frutas que ayudan a combatir el hígado graso tenemos:

• Los cítricos
• Las manzanas
• Uvas
• Frutos del bosque 
• Aguacate

Todos ellos nos ayudan a mantener un hígado depurado y además nos permiten alcalinizar nuestra sangre con los beneficios que ello conlleva.

El aceite de oliva virgen extra es otro alimento muy recomendable para proteger el hígado y casi no tenemos que decir que la manera ideal de tomarlo es en crudo.

La miel pura de abeja, es un alimento de los más beneficiosos para potenciar la salud del riñón.Es recomendable en personas que tienen cirrosis.

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Si tienes el cabello fino es más probable que tu pelo se vea mal el día después de un lavado por lo que puede lavarse con más frecuencia.Para el cabello rizado y grueso, por su parte, lavarlo cada 3 días más o menos puede ser una mejor idea. Algunas personas descubren que su cabello es más manejable y se ve mejor el día después de lavarlo, ya que es demasiado blando y flojo en el día de la lavada.

Un buen punto de referencia para el lavado del cabello es hacerlo dos veces por semana o cuando uno sienta que el cabello lo necesita. Si tienes el pelo muy grueso, largo y rizado y es necesario gastar una cantidad considerable de tiempo en el lavado, secado y arreglo del cabello, por lo que un buen lavado semanal puede ser suficiente. Sin embargo, hay otros aconsejan lavarlo todos los días.

Lo  ideal es observar el comportamiento de tu cuero cabelludo y ajustar el aseo a tus necesidades. Si observas que tienes el cabello graso, puedes optar por lavarlo a diario, pero para ello, lo ideal es usar champús más suaves, ya que lavar el pelo día a día con un champú fuerte, puede dañarlo. Si tu cabello es seco puedes lavar el cabello con menos frecuencia y, en lugar de utilizar un champú, usar un acondicionador nutritivo o algún otro producto que hidrate más nuestro cabello.

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Para blanquear los codos primeramente se recomienda tratar de retirar la piel gruesa con cuidado para no irritar o lastimarse, pasando una piedra Pómez movimientos circulares por todo el codo.

Realiza  una crema exfoliante que consiste en tomar una cucharadita de aceite y agregarle una de azúcar, formando una pasta y aplicalo en los codos con movimientos circulares diariamente realizándolo muy suavemente para no lastimar la piel. 

Otra crema exfoliante  puedes realizarlo con miel y azúcar, yogur y harina de maíz.

Luego toma un limón cortado a la mitad y se pasa por los codos durante varios minutos.El limón es un blanqueador natural, realiza este proceso todos los días hasta lograr el blanqueamiento de los codos.

Aplica en los codos crema humectante, ya sea una crema corporal, de manos o de rostro, la que tengan servirá porque su función es evitar que los codos estén ásperos ya que eso contribuye al engrosamiento de la piel y al consiguiente oscurecimiento.

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